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#23 – Dormir más FUNCIONA

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Cuento mi experiencia normalizando horarios de sueño y los efectos positivos que estoy experimentando a partir de cambios en mis rutinas.

Este episodio va destinado principalmente a personas que luchan con el cansancio crónico, el insomnio y que están sometidas a grandes cargas de trabajo y responsabilidades. Hablo desde lo que hago y vivo. Espero sea de utilidad.

Notas del episodio:
https://lugodev.com/podcast/23

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